Musique
et bien-être
Qui n’a jamais eu besoin d’une pause
dans sa journée beaucoup trop remplie ? Juste le temps d’une chanson, se vider
l’esprit et se laisser emporter par la musique…
S’évader par le biais des instruments avant de reprendre sa course.La
confession de Friedrich Nietzsche : «la vie sans musique est tout
simplement une erreur, une fatigue, un exil » nous met la puce à
l’oreille : une vie sans musique serait-elle à ce point dénuée de
bien-être ?
Essayons de comprendre quel est le
lien entre la musique et le bien-être.
Tout d’abord
définissons ensemble ce que signifie le bien-être. Un petit tour sur notre ami wiki. Bien-être : Sentiment général d'agrément,
d'épanouissement que procure la pleine satisfaction des besoins du corps et/ou
de l'esprit.
Ça s’est
fait et maintenant voyons comment la musique peut-elle interagir sur notre bien-être.
Platon
disait : « La musique adoucit les mœurs ».
Une expérience
a été réalisé à Newcastle en Angleterre, les responsables des transports en
commun ont eu l’idée de changer le genre de musique diffusée dans le métro, ils
ont mis de la musique classique à la place du rock.
Résultat :
Les agressions et le vandalisme ont diminué considérablement.
Comment
expliquer un tel changement ? la musique a un véritable pouvoir. « la musique
est un moyen plus puissant que tout autre parce que le rythme et l’harmonie ont
leur siège dans l’âme. Elle enrichit cette dernière, lui confère la grâce et
l’illumine
Face à
une telle arme les scientifiques ont mis tout en œuvre pour essayer de trouver
le moyen d’intégrer la musique dans des thérapies et par le biais de ces
thérapies essayer de soigner les maux de l’homme. Allant du simple stress a la
véritable dépressions la musique va jouer un rôle très important qui va
permettre aux professionnels de guérir leurs patients.
LA
MUSICOTHERAPIE.
La
musique a toujours été un moyen d’évacuer ses émotions.
La
souffrance de certains patients se trouve au cœur d’eux-mêmes et seule la
musique à démontrer qu’elle peut atteindre l’homme aussi profondément.
Grace a
la Musicothérapie dites « active » le patient va pouvoir extérioriser
son mal-être à l’aide de chanson, d’apprentissage d’instrument
La
Musicothérapie dites « réceptives » va, elle, permettre au patient de
se concentrer, de révéler des émotions enfouies au plus profond de lui-même et
donc de se libérer du poids qui l’emprisonnait
Dans quel
cas la musicothérapie a-t-elle fait ses preuves ?
- ·
Faire baisser l’anxiété, l’angoisse, fléau de notre
génération.
En effet,
la musicothérapie limitera la création de cortisol, l’hormone liait au stress.
Et va provoquer la libération d’endorphine qui a des propriétés calmantes et
euphorisante
- ·
Soigner des Maladie en accompagnant le traitement médicamenteux.
C’est en provoquant des changements de flux sanguin que la musique aidera le
traitement a être plus rapide et efficace. Dans les cas d’Alzheimer et de Parkinson
on l’utilise également dans le traitement pour l’épilepsie et de l’hypertension.
- ·
En matière d’handicape la musicothérapie est très en vogue. En
effet la sensibilité face à la musique est encore plus grande chez les
personnes souffrantes d’un handicap.la musicothérapie va les aider par différentes façons a communiquer ( en jouant d'un instrument , en émettant des sons et des vibrations) ils vont grâce a elle extérioriser leurs besoins, leurs envies. et grace a la musicothérapie dite réceptive ils pourront canalisé leur énergie, se concentrer sur une tache essentiel et avancer.
Alors n’attendez
plus pour vous procurer le bien été nécessaire à une vie pleine de sens. Stoppez
vos affaires et prenez le temps d’écouter, de jouer, de chanter même si ça
sonne faux, prenez le temps de vivre.
La musique
est le remède a tous les maux
